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Según anexo Real Decreto Legislativo 1/2007 Artículo 98
La vitamina D3 es uno de los 24 micronutrientes esenciales para la supervivencia humana y juega un papel importante en varias funciones del cuerpo humano, como mejorar la cognición o la salud inmunológica. Se encuentra en ciertos alimentos como el pescado graso o los huevos (aunque la ingesta de estos alimentos por sí sola no puede cubrir las necesidades recomendadas) pero su mejor fuente proviene de la exposición a la luz solar, que permite que se sintetice de manera más eficaz. A pesar de su papel muy importante en el organismo, su deficiencia es bastante común y se estima que hoy alrededor de 1/3 de la población mundial padece deficiencia de vitamina D. Sin embargo, sus síntomas pasan desapercibidos para la mayoría de las personas, porque son común a tantas otras patologías y puede ir desde cansancio, debilidad, dolores musculares, cambios de humor, aparición de infecciones habituales y dificultad para curar heridas. Junto con una nutrición adecuada existen dos soluciones para combatir esta deficiencia, la exposición al sol o la suplementación. Debido al estilo de vida actual con menos actividad al aire libre y uso de protectores solares durante la exposición al sol, la gran mayoría de las personas La úlcera que se adapta a este estilo de vida puede tener un riesgo especial de deficiencia de vitamina D. En estos casos, la suplementación con esta vitamina se asocia con una amplia gama de beneficios, que incluyen una mejor cognición, salud inmunológica, salud ósea y prevención de afecciones. depresores y bienestar general, ya que las personas con deficiencia de vitamina D también pueden experimentar mejores niveles de testosterona después de la suplementación.
Características de Vitamin D3 de GoldNutrition:
Los valores normales de vitamina D en sangre se encuentran entre 30 y 50 ng / ml. Los valores inferiores a 20 ng / ml se consideran deficientes y entre 20 y 30 ng / ml valores subóptimos o insuficientes.
NOTA : Para tomar una dosis personalizada, recomendamos la supervisión de los análisis clínicos por un profesional de la salud.
Tomar 1 cápsula diaria con las comidas con alguna fuente grasa, como mantenimiento durante los meses de otoño e invierno. Puede tomar un máximo de 4 cápsulas al día. No exceda la dosis diaria recomendada. El tratamiento corto con dosis más altas debe realizarse bajo la supervisión de un profesional sanitario.
EVITAR: Antiácidos : el aluminio se encuentra en la mayoría de los antiácidos. La vitamina D puede aumentar la cantidad de aluminio que absorbe el cuerpo. Esta interacción puede ser un problema para las personas con enfermedad renal. Tome vitamina D dos horas antes o cuatro horas después de los antiácidos. Diuréticos : la vitamina D ayuda a absorber el calcio. Algunos diuréticos aumentan la cantidad de calcio en el cuerpo. La ingesta de grandes cantidades de vitamina D junto con diuréticos puede provocar un exceso de calcio en el organismo, lo que puede provocar efectos secundarios graves, incluidos problemas renales. Consulte a su médico si está tomando alguno de los siguientes medicamentos, que interactúan con el metabolismo de calcio:
