Mejorar tu estado de ánimo con el L-Triptófano de StarLabs. 

Es un aminoácido esencial (debe obtenerse a partir de la dieta o de la suplementación) que ayuda a mejorar el sueño, reducir el estrés y prevenir y mejorar procesos depresivos. Es precursor de muchos neurotransmisores y neuroquímicos, entre ellos la serotonina y la melatonina. La melatonina ayuda a mejorar el sueño y la serotonina nos ayuda a mejorar el estado de ánimo y la salud mental. L-Triptófano también ayuda a las mujeres con el dolor y el desequilibrio hormonal premenstrual. 

Es de especial importancia su consumo en dietas bajas en carbohidratos ya que es en estos últimos donde el triptófano se encuentra de manera natural, y su escasez puede provocar cambios bruscos del estado de ánimo, procesos depresivos, desanimo, etc.

De ahí que sea común el tópico de estar de malhumor cuando se está a dieta (no se están consumiendo los carbohidratos necesarios para aportar al cuerpo las dosis necesarias de L-Triptófano).