La melatonina es un suplemento alimenticio altamente beneficioso para aquellas personas que tienen dificultades para conciliar el sueño.

Esta hormona se produce naturalmente por la glándula pineal durante las horas de oscuridad y su principal función es regular el ciclo de sueño, mejorando su calidad y duración.

La melatonina contribuye a regular el ritmo circadiano, disminuir el tiempo necesario para dormir ² y eliminar la sensación de jet lag ¹.

Además de ser un excelente regulador del sueño, la melatonina también puede contribuir a mejorar la salud en otros aspectos. Por ejemplo, puede ser de gran ayuda para controlar y mejorar problemas inmunológicos, protegiendo la salud de padecimientos como la migraña o el envejecimiento cerebral.

También es un suplemento indicado para regular el ciclo del sueño de forma más natural y sin efectos secundarios significativos, mejorando el control de los distintos desórdenes relacionados con el sueño en el ser humano.

La melatonina es especialmente recomendada para personas que tengan dificultades para conciliar el sueño, como los deportistas que necesitan una rápida recuperación de sus entrenamientos. Y es que, en definitiva, la melatonina es vital para mantener una buena salud, ya que interviene en el ciclo natural del sueño.

En resumen, si tienes problemas para dormir o quieres mejorar la calidad de tu sueño, la melatonina es una excelente opción que puede contribuir en gran medida a mejorar tu bienestar general.

¹ Reglamento (UE) 432/2012. La melatonina contribuye a aliviar la sensación subjetiva de desfase horario (jet lag). El efecto beneficioso se obtiene con una ingesta mínima de 0,5 mg que debe tomarse poco antes de acostarse el primer día de viaje y unos cuantos días después de la llegada a lugar de destino.

² Reglamento (UE) 432/2012. La melatonina contribuye a disminuir el tiempo necesario para conciliar el sueño. El efecto beneficioso se obtiene con una ingesta de 1 mg de melatonina poco antes de irse a dormir.


Información:

• - Melatonina.
• - 0,9 mg por cápsula.
• - Regular el ciclo de sueño, mejora su calidad y duración.
• - Contribuye a aliviar la sensación subjetiva de desfase horario (jet lag)¹.
• - Contribuye a disminuir el tiempo necesario para conciliar el sueño ².
• - Favorece el control y mejora de problemas inmunológicos.
• - Ayuda a proteger la salud de padecimientos como la migraña.
• - Contribuye a reducir el envejecimiento celular.
• - Favorece la recuperación en deportistas.

Información Nutricional: